Terapia światłem

Na rynku jest wiele lamp RLT, a Mitowell MW300 PRO to był mój pierwszy wybór. Jest kompaktowa, wszechstronna i oferuje jakość, która idzie w parze z przystępną ceną. 

1. MW300 PRO 

Ma kompaktowy design i dużą moc. Jest idealna dla tych, którzy nie mają miejsca na większe panele, ale chcą pełnej funkcjonalności. Jej wymiary pozwalają na łatwe przechowywanie, to solidna metalowa konstrukcja z taflą szkła chroniącą diody. Mitowell300 PRO oferuje wysoką irradiację i cztery długości fal, w tym dwie szczególnie korzystne dla skóry. 

2. MW1500 PRO

To była moja druga lampa i żałowałem trochę, że nie kupiłem wtedy większej czyli MW2000 PRO ponieważ różnica w cenie nie była duża, a ilość diod ma znaczenie. Im większy panel, tym mocniejszy efekt biologiczny, bo obejmuje więcej tkanek i pozwala na równomierną ekspozycję. Ekspozycja dużą lampą lepiej imituje naturalne światło poranne/słoneczne, co synchronizuje zegar biologiczny. Większy panel = mocniejszy sygnał dla mitochondriów i szyszynki. Większa powierzchnia działania obejmuje całe ciało, a nie tylko fragment skóry. To znaczy że pobudza jednocześnie mięśnie, skórę i mitochondria w wielu narządach. Ciało dostaje full body upgrade.

Z drugiej strony pewnie gdybym wtedy kupił odrazu większą to nie zdecydowałbym się na największą, z której korzystam obecnie czyli MW3000 PRO więc wyszło mi to na dobre 🙂

3. MW3000 PRO

To jest już zupełnie inny poziom. Największa lampa w ofercie Mitowell (160 × 37 cm, 648 diod  – łączna moc szczytowa 3240W). Kiedy włączam ją na full, dom dosłownie zalewa tsunami czerwonego światła. Korzystam z niej na codzień kiedy jestem w Polsce, a innych lamp obecnie mojej rodzinie 🙂

Różnica między 1500 a 3000 była bardzo zauważalna – szczególnie gdy chcesz naświetlać całe ciało naraz (przód + tył w dwóch seriach lub jednocześnie z dwiema lampami). Polecam do niej dokupić solidny stojak (opcjonalny, miałem zarówno zwykły jak i elektryczny i elektryczny wygrywa), ekran dotykowy + pilot. Żywotność diod 50 000 godzin i 3-letnia gwarancja.

Jeśli dopiero zaczynasz – bierz MW300 PRO i nie żałuj. Jeśli masz miejsce i budżet – idź od razu w MW2000 lub MW3000 (szczególnie jeśli trenujesz, masz kontuzje, problemy ze stawami albo zależy Ci na efektach anti-aging całego ciała). Z kodem blue10 uzyskasz rabat.

Łatwość obsługi i gwarancja

Obsługa każdej lampy jest banalnie prosta – włączasz i wybierasz tryb. Lampę można postawić na biurku, powiesić lub używać leżąc. Lampy Mitowell emitują minimalne EMF gdzie odległość powyżej 15 cm EMF = 0 (naświetlamy się minimum 30cm od lampy).

Konstrukcja każdej z lamp jest premium: szczotkowana stal i hartowane szkło, a Mitowell oferuje aż 36 miesięcy gwarancji i serwis w Polsce. To ważne, gdy inwestujesz w sprzęt, który ma służyć latami. 

4. Lampa RedBoost od EyeShield

RedBoost to najnowsza lampa w mojej konfiguracji. Marka Eyeshield, której (okulary bardzo gorąco polecam) stworzyła urządzenie, które wyróżnia się na tle konkurencji, tym że ma 6 długości fal (630, 660, 830, 850, 1064 i 1270 nm – to jej największa zaleta. Działa w dwóch oknach biologicznych (NIR-I i NIR-II), dzięki czemu światło dociera zarówno powierzchownie (skóra, kolagen), jak i bardzo głęboko (mięśnie, stawy, tkanki, mitochondria).

– 180 diod LED po 5W → łączna moc 900W
– Rozmiar: 64 × 30 × 6 cm, waga 7 kg (średnia wielkość)
– Irradiancja ok. 85 mW/cm²
– W zestawie: stojak na kółkach, okulary ochronne, kabel
– Gwarancja 2 lata, żywotność diod do 60 000 godzin
– Cena: 4098 zł (rabat z kodem BLUE)

Było mi łatwo wziąć ją ze sobą autem do Hiszpanii i tam korzystałem z niej przez cały sezon zimowy. 

Nieważne, na który model lampy się zdecydujesz. Klucz do sukcesu to regularne korzystanie. W Polsce słońca mamy jak na lekarstwo – stalowe niebo, szare dni, mało naturalnego światła czerwonego i podczerwonego, do tego sporo czasu spędzamy w pomieszczeniach. Lampa RLT to idealny sposób, żeby uzupełnić ten niedobór i realnie wspierać regenerację, energię, skórę i samopoczucie przez cały rok.

Jak używać Red Light Therapy w biohackingu?

Biohacking to sztuka optymalizacji, a oto kilka praktycznych wskazówek, jak w pełni wykorzystać potencjał terapii czerwonym światłem:

• Regeneracja po treningu: Naświetlaj mięśnie przez 10–15 minut po wysiłku, aby przyspieszyć regenerację i zmniejszyć zakwasy. Ustaw lampę w odległości 30cm od ciała.
• Anti-aging: Skieruj światło na twarz przez 10 minut dziennie. Po kilku tygodniach zauważysz bardziej jednolity koloryt skóry i mniej drobnych zmarszczek.
• Lepszy sen: Używaj lampy wieczorem, najlepiej 30–60 minut przed snem. Czerwone światło nie blokuje produkcji melatoniny, w przeciwieństwie do niebieskiego światła z ekranów
• Redukcja bólu: Naświetlaj bolące miejsca (np. plecy, stawy) przez 15–20 minut. Użytkownicy zgłaszają ulgę już po pierwszej sesji 
• Lepsze libido: naświetlaj narządy płciowe, najlepiej 10-30 minut przed stosunkiem.